Курс спонтанного рисования «Метод витражей»

Приветствую вас!

Вы приобрели Курс спонтанного рисования «Метод витражей». Я, Екатерина Старун — психолог и проводник, благодарю вас за выбор.

Ко мне часто обращаются люди, прошедшие длительную терапию у психолога и зашедшие в тупик с определенным своим запросом. Или, так бывает чаще всего, люди — у которых много небольших запросов для работы с психологом, но внутри зудит чувство, что у всех запросов один корень причины. Первое, что мы делаем, это распаковываем энерго-информационные поля запросом. Ворошим и говорим немного о каждом запросе. Получается нечто похожее на спутанные нити разного цвета. Ворошение тем позволяет узелочки спутанностей расслабить и некоторые сразу развязать.

Следующий этап — работа с убеждениями и установками. Здесь работает мой авторский метод слов-ключей. А вот дальше человеку нужно самому научиться ворошить мысли, не думая их. Странное утверждение, не правда ли?

Вы берёте бумагу, фломастеры (они легче, чем карандаши, скользят по бумаге). Отвлекаться мыслями на не пишущую ручку, ломающийся карандаш — не лучшее дело в работе с мыслями. Поэтому создайте для себя приятные условия. Пусть фломастер или маркер будет один, но пишущий хорошо и сочно.

Начинайте смотреть обучающие видео и рисуйте вместе со мной. Листы нумеруйте, если появятся мысли после окончания рисования — запишите их на обратной стороне рисунка.

Будет здорово, когда вы ощутите физически потребность в рисовании непрерывной линией и как рука готова остановиться, а во рту появится вкус «договорил/договорила». Физически ощущение от спонтанного рисования «Метод витражей» сравнимо с состоянием человека, который наконец-то высказался по очень важной для него теме. Только тема зачастую нам неизвестна.

Если во время рисования вы почувствуете телесную реакцию — так бывает, когда восстанавливается контакт с телом, восстанавливается чувствительность и проводимость отдельных участков тела, органов — выпейте воды, встаньте и сделайте движения приятные вашему телу. Достаточно потянуться, встряхнуться, подойти к окну, вспомнить, что за окном течёт жизнь так же, как течет она сейчас и в вас. Дышите неспешно и достаточно глубоко, мягко и с вниманием в теле. Вдох носом, выдох ртом. Это дыхание выполняется без пауз между вдохом и выдохом. Называется оно связным. Когда вы выдыхаете с открытым ртом, то челюсти расслабляются и накопленные эмоции выходят из вашего тела.