“Не всё так страшно” онлайн лаборатория

“Не всё так страшно”

25 декабря в 10 00 и в 19 00 по мск онлайн лаборатория

Это лаборатория практического применения полевого упражнения работы со списком тревог, на которые реагирует симпатическая нервная система.

Для участия вы можете выбрать утреннее или вечернее время. Это не две части лаборатории, а две разные группы с одной темой и единым сеттингом.

“Симпатическая нервная система – один из двух основных отделов вегетативной нервной системы – активируется во время стресса. Она готовит тело к ответу на вызовы простой трансформации, замедляя работу таких основных функций организма, как пищеварение, которые являются более низким приоритетом на данный момент. Симпатическая нервная система развилась, чтобы таким образом реагировать на непосредственные угрозы, такие как внезапная встреча с хищником или соперником. В то время как люди покидают большинство из этих первобытных страхов, симпатическая система организма все еще может реагировать на стрессовые ситуации таким же образом, как при столкновении с жестокой кошкой саванны. Это включает в себя высвобождение гормонов эпинефрина, адреналина и кортизола.”

Вместо того, чтобы обеспечивать активность жизнедеятельности, симпатическая нервная система автоматически, без волевого участия человека, реагирует на любую угрозу, имеющуюся в списке угроз человека. Данный список угроз составлен по принципу письма Кота Матроскина Дяде Фёдору. Каждый имеющий или нечаянно получивший доступ к списку вносит в него свои важные пункты угроз.

Разберёмся с типами угроз. Обратите внимание, что в контексте угроз, даже слово “разберёмся” может звучать угрожающе. Возможно, кто-то из участников лаборатории обнаружит радость, даже некий кайф от проживания угроз и отважится отделить/выделить его в отдельную структуру, чтобы взять управление в свои руки.

Сеттинг работы:

40 минут - теоретические материалы и разбор клинических случаев
30 минут -работа в тройках в сессионных залах. Полевое упражнение по освобождению от мнимых угроз симпатической и парасимпатической системы.
20 минут- обратная связь и освоение данного упражнения в соло-проживании

Нередко на консультацию приходит человек с несколько страницами исписанными в блокноте. Человек фиксирует все свои значимые переживания, усердно, нередко на постоянной основе, записывает и анализирует услышанное, увиденное, прочитанное, примеряя это на себя. И часть этих людей движимы именно мнимыми угрозами, которые отключают волю человека и вовлекают его в анализ того, что к нему не имеет никакого отношения.

“Ночью все кошки серы, а все кони вороные”- именно о таком состоянии,когда трудно разобраться кто прав, кто виноват, что твоё, а что чужое.

Бережно и аккуратно поработаем в этой теме

В лаборатории могут принять участие все желающие, имеющие опыт полевых упражнений, расстановок и находящиеся в стабильном психо-эмоциональном состоянии.

Отзывы о прошедшем мероприятии

Катя, добрый вечер! Мне бы ссылку на запись практики. До сих пор под впечатлением, работа идёт. Как ты так просто и эффективно процессы организовываешь, я восхищена твоими способностями. А я еще вчера после практики, когда вышла из комнаты, муж сказал: о, два разных человека: до Кати и после Кати))) подремонтировали, подкрутили настройки, и сразу лучше стало❤

Екатерина, добрый вечер. Благодарю вас за вчерашний вечер. Я очень смутно помню про что вы рассказывали сначала, сильно была уставшая и сознание прямо плыло. А вот на практике все прошло и у нас было 4 очень хороших работы. Я так поняла, что 3 девочки с которыми я работала вместе (Юля, Катя и Таня) раньше были знакомы потому что вместе учились у вас и они как-то очень в хорошем энергетическом контакте друг с другом. Получился теплый хороший круг правки у нас. ….. Очень вовремя все получилось. Впервые за много дней спала спокойно и долго. Я так сплю только в деревне где-нибудь или на новогодних каникулах когда ничего не беспокоит