17
Фев.

Групповая терапия “7 вопросов в Тишине”

С 17 февраля по 29 февраля я готова идти рядом с вами в необычном формате групповой терапии, чего уж скрывать, этим я занимаюсь лучше всего.

Тишина - твой друг?!

Есть процессы в природе и в жизни человека, в которых лучше помолчать, побыть в Тишине. А внутри все сжимается и ты даже не замечаешь этого. “Затишье перед бурей”, “В тихом омуте черти водятся”, “Тихим сапом, а своего добьется”, “Не буди лихо, пока оно тихо”- в каждой фразе звучит “будь не чеку… бди… не упусти…”

Тревожность становится чертой личности, навязчивым состоянием мнительности и подозрительности. “Лучше перебдеть, чем не добдеть!” и ты старательно бдишь, не замечая этого.

Терапевтическая группа для тех, кто знает за собой подобное, но изменить ничего не может, а хочет, честно, хочет.

7 Вопросов:

Я задам 7 вопросов, через которые ты сможешь распознать корень-причину бдения и снизить уровень, расправить напряжение. Я не могу гарантировать снятие тревожности за столь короткий срок. Это биохимия. Организм , как на хим препаратах, кайфует от тревожности. Я могу создать условия, располагающие к расслаблению, к ощущению, что ты в добром, уютном и заботящемся о тебе пространстве.

Ты сможешь увидеть, как в пространстве свободы и любви твоя тревога, не удивляйся, растет. Да, да, привычные жить в тревоге, воспринимают ее отсутствие как неприятный фактор, как дискомфорт. А я умею мирно и дружелюбно смотреть на любую радость-гадость, значит и у тебя есть шанс посмотреть внутрь себя без осуждения, вины и стыда.

Я задам 7 вопросов. По одному через день. У тебя будет время отвечать на него, писать все что сочтешь нужным, дополнять. Ты познаешь пространство, в котором нет правильных и неправильных ответов. Ты увидишь как твои ответы исцеляют тебя, твою тревогу.

Я задам 7 вопросом. Они не будут о людях, они будут о тебе. Возможно тебе никто прежде не задавал вопросов о тебе без никого.

Я задам 7 вопросов в Тишине. Я буду бережно и внимательно учить тебя быть в Тишине, выносить Тишину, говорить с Тишиной.

Знаете что нередко происходят с людьми после випассаны (ретрит тишины)? Они не могут быть в Тишине социума, наполненной ощущениями и чувствами других людей. Наша задача научиться выносить Тишину и различать ее виды, научаться изменять свое поведение в каждом виде тишины.

После третьего вопроса мы начнем практики Тишины. Послушай себя, если есть зов в этой Тишине побыть, иди и не ищи причин не быть в ней.

Об участии в группой терапии:

Каждый день для участия в закрытой группе в Фейсбуке понадобится около часа времени. Хорошо, если в период с 17 по 29 февраля ты ограничишь общение и получение информации от людей, находящихся в состоянии искусственной радости (эйфории) и сможешь больше внимания уделить себе.

Также проведи ревизию средств для ванны и душа, вспомни рецепты любимых чаев и травяных отваров. Жизнь будет кипеть, а внутри будет рождаться Тишина.

❗️В группу не принимаются люди в остром психо-эмоциональном состоянии.
❗️В группу не принимаются люди в остром состоянии собственной правоты, желающие правоту свою демонстрировать и отстаивать.
❗️В группу не принимаются люди с короной тренингованных и протерапевтированных .

Стоимость участия в групповой терапии “7 вопросов в Тишине” 3 000 руб.

И будет здорово, если ты достанешь свои краски, карандаши, фломастеры, пастель, бумагу и они будут у тебя под рукой. Приготовь блокнот, могут родиться стихи.

  • 70
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Комментарий 1

  1. Екатерина
    10.02.2020

    Готова идти

Комментарий