Курс спонтанного рисования «Метод витражей»

1,750.00 

5.00 out of 5 based on 3 customer ratings

Курс спонтанного рисования мыслей «Метод витражей» поможет научиться материализовать энергию мыслей, которая потом уплотняется, надумывается и становится мыслями, крепко засевшими в вашей голове.

Категория:

Описание

Всё, о чем вы можете рассказать, может стать ловушкой для ума. Вы в красках и подробностях рассказываете раз за разом своему психологу, или слышите от клиента на приеме, если вы сами психолог или коуч, одну и ту же или схожую по сценарию истории.

Кажется, что жизнь застопорилась, застряла в одном месте. Вы читаете, применяете разные практики, но всё равно, с завидным упорством, возвращаетесь к исходной точке.

Курс спонтанного рисования мыслей «Метод витражей»

Метод витражей основан на принципе рисования детей в возрасте 2-3 лет. Ребёнок не рисует предметы, он рисует свои впечатления от них. Это раскрытие психического мира на листе бумаги. Для него каждое прикосновение — это целый мир ощущений: телесных, вкусовых, обонятельных, и зрительный контакт со структурой, формой, температурой.

С возрастом ребёнок научается скрывать свои чувства. Взрослые называют это красивым словом «Воспитание»: «Не бегай, ты мешаешь соседям», «Не хватай всё подряд со стола», «Не трогай, не мни, так нельзя, зачем тебе этот камень».

Метод виражей побуждает взрослого открыть свой психический мир, наполненный сомнениями и страхами, безопасным способом. Нарисованные каракули не подлежат трактовке. Рисование позволяет выпустить страх сумасшествия, инаковости, особенности, одиночества. Рисуем непрерывной линии, которая, как длинные рассказ о том, о чём сказать невозможно, просто нет об этом слов, да и самого понимания о том, что именно является предметом разговора, нет.

Курс спонтанного рисования «Метод витражей» станет надёжным и удобным помощником в ситуациях, когда:

  • убеждение изменено, а реальных результатов в жизни нет,
  • эмоции названы, обнаружены в теле, но ощутимо препятствие, которое привычными способами терапии не устраняется,
  • вы не можете самостоятельно освободиться от навязчивых мыслей,
  • вам знакомы не понаслышке навязчивые состояния, приводящие к эмоциональным всплескам или, наоборот, хандре, апатии, депрессии,
  • вы обнаружили, что контакт с телом утерян, и вы не слышите потребности тела в отдыхе и сне, еде, воде, прекращении общения,
  • вы не можете отделить свои мысли от чужих.
Курс спонтанного рисования мыслей «Метод витражей» поможет научиться материализовать энергию мыслей, которая потом уплотняется, надумывается и становится мыслями, крепко засевшими в вашей голове.

Описание процесса

Метод относится к рисованию лишь оттого, что на бумаге останется след пишущего предмета и это не будет письмо. Шариковая ручка, фломастер, маркер, акварель — подойдет то, что есть под рукой. Бумага формата А4 или блокнот, тетрадный лист, ватман, обратная сторона рулона обоев. По своему опыту знаю, что со временем хочется получать наслаждение от скольжения по бумаге, и я покупаю несколько маркеров тех цветов, которые отзываются сейчас.

Для того чтобы рисовать спонтанно нужно лишь одно условие: остаться наедине с самим собой, не ощущать интереса со стороны окружающих и их вовлеченности в ваш процесс.

Если уделять слишком много внимания созданию атмосферы пространства, в котором вы будете рисовать, то и рисовать вы будете атмосферу. Музыка, особенно медитативная, в данном случае помешает вам рисовать ваши мысли. А именно их вы и будете рисовать.

Если во время рисования вы почувствуете телесную реакцию — так бывает, когда восстанавливается контакт с телом, восстанавливается чувствительность и проводимость отдельных участков тела, органов — выпейте воды, встаньте и сделайте движения, приятные вашему телу. Достаточно потянуться, встряхнуться, подойти к окну, вспомнить, что за окном течёт жизнь так же, как течет она сейчас и в вас. Дышите неспешно и достаточно глубоко, мягко и с вниманием в теле. Вдох носом, выдох ртом. Это дыхание выполняется без пауз между вдохом и выдохом. Называется оно связным. Когда вы выдыхаете с открытым ртом, то челюсти расслабляются и накопленные эмоции выходят из вашего тела.

Этот метод родился на одном из моих интернет-тренингов, как способ шлифовки состояния после практики работы с эмоциями. Бывает что вам очень важно выговориться, договорить до последней капельки о чём-то важном. Метод витражей помогает подобным образом излить мысли, которые в слова облечь на данный момент вы не можете.

Существует много прекрасно работающих методов, рисующих эмоции и телесные ощущения, пример тому нейрографика. Курс спонтанного рисования мыслей «Метод витражей» поможет научиться материализовать энергию мыслей, которая потом уплотняется, надумывается и становится мыслями, крепко засевшими в вашей голове.

Курс спонтанного рисования мыслей «Метод витражей» поможет научиться материализовать энергию мыслей, которая потом уплотняется, надумывается и становится мыслями, крепко засевшими в вашей голове.

Какие результаты вы можете получить, рисуя мысли методом витражей?

  • в голове физически вы ощутите легкость,
  • настроение улучшится или станет более нейтральным,
  • наутро после рисования вам придет идея или забытое воспоминание, которое восстановит картину вашей жизни и принесет облегчение,  
  • чужие мысли в вашей голове не будут звучать.
После спонтанного рисования вы можете обратиться ко мне за личной консультацией, прислав несколько своих рисунков. Сами рисунки не трактуются. Но по ним можно увидеть человек старательно рисовал или поймал поток мыслей, соединил его с движением руки и отпустил на бумагу. На моём сайте есть форма для обратной связи через электронную почту и мессенджеры.

Желаю удовольствия от процесса и внутренней свободы от результата рисованием методом витражей!

  • 7
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  1. 5 out of 5

    Не первый день хожу в мыслях о возможных переменах, начала делать выброс… получился совершенно отличный от всех предыдущих наличием не острых углов, а ломаных и плавных линий. Соединила и раскрасила… Пока рисовала, внутри — лёгкое волнение присутствовало, как будто рука боялась вырисовывать сплетающиеся нити. Дерево с ромашкой на кроне, меня, конечно, вдохновляет). Пока размещала этот пост дважды вырубался инет…
    Ирина

  2. 5 out of 5

    Виктория

    Мое сегодняшнее знакомство с техникой. Начала рисунок из боли в голове и сдавленности груди, мгновенный ответ на выбрать свой Путь. Мысли не единой, ни умной, ни глупой… Воспоминаний и образов тоже… Только ощущения в теле.
    По мере соединения, появилась спираль в центре и маленькие пузырьки, заполнившие все остроты.
    Слова звучавшие внутри: осколки рухнувших надежд, утраченные иллюзии, разбитое счастье. При этом только предательски хлюпал нос и лились слезы…
    По мере заполнения головная боль отпускала, дыхание стало ровным. А когда появились линии, запустившие движение, пришло спокойное умиротворение.
    В итоге рисунок получился таким. Состояние продолжает меняться, названия ему пока нет, оно мне абсолютно незнакомо. Перед глазами всплыли образы нескольких клиенток, ничего особого не делавших, но оказавшихся в эпицентре своих мечтаний. Пока не знаю о чем это, по мере проявления, обязательно расскажу.💞😘

  3. 5 out of 5

    Светлана

    Начну.
    Стоит рассказать, что села смотреть с определенным эмоциональным окрасом. Вчера у умершей подруги мог быть день рождения. Друзья, ее семья и я с мужем встретились… плакали, пели, смеялись, опять плакали. Отпечаток встречи и те эмоции, присутствующие на встрече не отпускались.
    Первый рисунок и сброс сопровождался сильнейшим криком, если не крик и дыхание, бумага была бы порванная. Скруглять ничего не хочется, хочется выбросить.
    Горела свеча.
    Второй рисунок сопровождался животным воем. Ощущение, что выпустила фрагмент.С ним можно поработать, скруглить.
    Откликнулось на слово «аутентичность»: животное завывание, ход тела . Третий рисунок : рука рисовала , а внутри как далёкий зов чего то по ощущениям своего, родного.
    К четвертому основному рисунку уже устала завывать и попискивать 🙂, и сейчас я понимаю, что тогда полностью отключила голову, дав полную свободу руке. Я рисовала, вырисовывала линии, скругляла в медитативном состоянии: как есть так и есть. Текст Кати шел фоном, не мешал, но и погружаться в исследование слово ( уже не помню какого)( что то связано со стеклом) не хотелось. Разрисовывая я увидела лодку с винтами и парусами, как образ или символ движения вперед.
    После работы и сейчас спустя два часа ощущения, что легче стало дышать, как прочистили нос и носовые пазухи. Спокойно.
    Хочу еще завтра повторить. Продолжу ли выть и кричать.

    Добрый день.
    Сегодня решила рисовать на черной бумаге.
    Запрос исходил из боли правого виска, бока.
    Рисовалась быстро, как смакуя … новое, неизведанное…
    сейчас ощущение подъема.

Добавить отзыв